もう12月ですね。あっという間の1年です。そういえば、先月28歳になりました〜（ハッピーバースデートゥーミー笑）歳を取るのは早いですね。ついこの間まで「まだハタチで〜す！」とか言ってたのに、アラサー、、、老いを感じる、、、 話は変わりますが、全…

ダイエット関連のことを書きたいと思います。 9月のふりかえり 体重87.95kg→+0.05kg 体脂肪率31.1%→-0.6% 筋肉量57.45kg→+0.75kg 忙しい日が多くて、コンビニ飯、スーパーの惣菜や弁当が多かった。ここは反省したいところ。 9/25ぐらいに鶏の胸肉を買って初…

チューブ交換セミナーに行ってきました⸜( ' ᵕ ' )⸝ 朝グダグダで起きて、どうにか準備して急いでお店に行きました‍♂️ 少し早く着いたけど、店員さんが中に入れてくれて、一緒に喋ってました。 ずーっと喋ってて時間になっても始まる気配がなかったので、店員…

嬉しかったこと！ 仕事のことなんですが、僕は在宅フリーランスです。主にクラウドソーシングサイトを使ってお仕事をもらっています。 つい２、3日前にご連絡いただいたクライアント様からなんですが、「記事を作成する方を募集していて、テストライティング…

こんばんは！ハヤトです。 毎日いろいろなことがありますが、嬉しかったことを書きたいと思います。 ①容姿について 昨日だったかな？一昨日だったかな？ Twitterでフォローしていただいた方から「その髭は地毛ですか？イケメン！」と言われました(≧▽≦) SNOW…

こんばんは！ハヤトです。 最近の悩みや変化について書こうと思います。 最近の悩みは自分の恋愛対象が未だにわからないこと。 自分がftmだというのは分かってます。性自認男です。 女性を好きになることもあるし、男性を好きになることもあります。 顔でい…

久しぶりの更新になって申し訳ないです。 こんばんは！ハヤトです！ 更新してなかった期間のできごとを振り返っていこうと思います。 2018年11月9日 やっとGIDの診断書をもらえた。ただ、行く時にタクシーで行って、運転手さんが違う道に行ってしまい、田ん…

Switch本体とソフトを買いました BOOKOFFで“Switch本体”と“スプラトゥーン2”を買いました。 その近くのヤマダ電機で“無双OROCHI３”を買って、“Let's GO ポケットモンスター ピカチュウ”と“大乱闘スマッシュブラザーズ”を予約しました。 任天堂アカウントと連…

お詫び またブログ更新してなくて申し訳ありません。介護士としての仕事が忙しくなって、ブログ更新をさぼってしまいました。 せっかく“ブログ毎日1記事更新”と決めていたのに>< 見てくれている皆さんに本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 8/20から働き…

こんにちは！隼人です！ BOOK・OFFのポイントがいっぱいあったので、ポイントで「百合男子」という漫画を買ってみました^^ 表紙にはほぼ毎月読んでる「百合姫」というコミック雑誌の絵が載っています。 どんな内容か楽しみ( ¨̮ ) これ読んで1人でニマニマす…

パートのお仕事が決まった‼ 8月20日から介護のパートのお仕事に行き始めました。 仕事がある日のスケジュール↓↓ 6時 起床 6時15分 朝食 8時30分 家を出る 8時45分 職場で着替え終わる。 9時~13時 勤務 13時 退社 13時20分 昼食 その後自由時間にしています。…

7月9日 体重89.3kg→+0.1kg 体脂肪率37.4%→-0.7% 体脂肪量33.39kg→-0.59kg 除脂肪体重55.91kg→+0.69kg 筋肉量27.95kg→+0.34kg 今日、梅雨明けしました。 とにかく暑いです。 なので、エルボープランク20×3 しかしてません(´･_･`) InstagramなどのSNSでは「筋…

需要あるのか、本当に見てくれてる人はいるのか分かりませんが、ブログにもダイエット記録を書いていこうと思います。 7月7日 体重89.2kg→-0.4kg 体脂肪率38.3%→+0.6% 体脂肪量34.16kg→+0.39kg 除脂肪体重55.04kg→-0.79kg 筋肉量27.52kg→-0.39kg 運動は↓ ダ…

本日の報告体重90.3kg→前日比+0.8kg体脂肪率37.9%→前日比-0.4%体脂肪率34.22kg→前日比-0.05kg除脂肪体重56.08kg→前日比+0.85kg筋肉量→28.04kg→前日比+0.43kg エルボープランク→10×3ヒップドロップス→10×3サイドブリッジ→左右10×3クランチ→10×3ドルフィン→10×…

6月1日～6月14日までの経過です。 6月1日→89.8㎏。38.1％でした。歩数は8800歩でした。 6月14日→89.2㎏。38.2％でした。 体重は-0.6㎏。体脂肪率は+0.1％という結果になってしまいました。 今月始まってちょうど2週間。いいペースですね。 6月8日から自宅で…

今朝はだいぶ早く目が覚めたので、ご飯を食べて筋トレしました。 身長165cm体重89.7kg→前日比+0.4kg体脂肪率38%→前日比-0.2% 今日の運動報告膝着いて腕立て伏せ→20回スクワット→15回エルボープランク→10×3ヒップドロップス→15×2サイドブリッジ→左右10×3クラ…

昨日は自分専用のワークアウトを作ってみました。 このアプリでトレーニング頑張ります！ 6月8日(金) 体重89.3kg→前日比+0.2kg 体脂肪率38.2%→前日比-0.1% 運動の記録 テーブルトップクランチ→8×3 ヒップドロップス→8×3 クランチ→8×3 スクワット→12 膝着いて…

ダイエット開始〜先月末までの途中経過を発表します！ 4/30→体重92.3kg 体脂肪率38.5% 歩数4370歩 5/1→体重91.6kg 体脂肪率38.7% 歩数2113歩 5/31→体重89.5kg 体脂肪率38.2% 歩数1153歩 5/1〜5/31→体重-2.1kg 体脂肪率-0.5% 歩数[合計]117434歩 [平均]2921歩…

先月末からダイエット？を始めて約1ヶ月、、、体脂肪率は相変わらず減らないけど、体重は順調に減ってきてます✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡2.6kg落ちました(ﾉ´∀｀*) ご飯とおかずはなるべくおかわりしない。天気がいい時は1時間〜2時間ぐらい歩くか、30分ぐらい自転車に乗る…

久しぶりの投稿になってすみません。 日頃の感謝の思いを書きたいと思います。 感謝の思い 仕事面での感謝の思い 最近、「クライアント様に感謝しないといけないな」と思うことが多々あります。 ありがたいことにフリーランスとしてのお仕事が先月からとても…

フリーランスを始めてからやっと良いクライアント様に出会えた気がします。 私が旅行行く直前に ディレクター職が気になります。詳しくお話聞かせてください。 と連絡し、お返事をいただいた後に、こんなことを言いました。↓ 6日～8日まで旅行に行く予定で、…

昨日はレインボーパレードに先月mixiで知り合った友達と二人で参加しました。 パレード自体に参加した人は約150人だそうです( ﾟДﾟ) 辛島公園に集まり、注意事項などを聞いて3グループに分かれて出発しました。 出発まで時間があったので、近くにいた“ハグし…

朝早めに出てコンビニで先生に話したいことメモをプリントアウトしようと思ったら、ファイルコピー出来てなくて結局スマホのメモ機能使いましたσ(^_^;) 内科の病院が開けてくれるのが8:30で、8:00ぐらいに着いたので、寒い中ガタガタ震えながらベンチに座り…

今日はもともとメンタルの受診日だったので、行ってきます。 最近中途覚醒し、短時間睡眠なのでものすごく辛いです。 いい薬に出会えるといいな。 それと最近体調があまり良くなく、今シーズンはまだ咳喘息の発作は起きてないんですが、気管支喘息の疑いが出…

お父さんにホルモン治療の説明したら、 ホルモン治療ぐらいだったらいいんじゃない？ 注射でしょ？ って言われ、ホルモン治療はしていいという事になりました。 まだ診断も降りてないし、治療が開始できない状況ですが、GIDの診断がおりたらホルモン治療が始…

こんにちは。隼人です。 自己紹介します！ 九州住みの26歳。 もうすぐGIDの診断がおりる予定のFTMです。 戸籍上は女性ですが、見た目は結構男です（笑） 趣味は、折り紙・切り絵・人間観察・SNS・音楽・ウォーキング・ポタリングなどです。 甲状腺機能低下症…