ダイエット関連のことを書きたいと思います。 9月のふりかえり 体重87.95kg→+0.05kg 体脂肪率31.1%→-0.6% 筋肉量57.45kg→+0.75kg 忙しい日が多くて、コンビニ飯、スーパーの惣菜や弁当が多かった。ここは反省したいところ。 9/25ぐらいに鶏の胸肉を買って初…

チューブ交換セミナーに行ってきました⸜( ' ᵕ ' )⸝ 朝グダグダで起きて、どうにか準備して急いでお店に行きました‍♂️ 少し早く着いたけど、店員さんが中に入れてくれて、一緒に喋ってました。 ずーっと喋ってて時間になっても始まる気配がなかったので、店員…

嬉しかったこと！ 仕事のことなんですが、僕は在宅フリーランスです。主にクラウドソーシングサイトを使ってお仕事をもらっています。 つい２、3日前にご連絡いただいたクライアント様からなんですが、「記事を作成する方を募集していて、テストライティング…