朝から筋トレ♪

今朝はだいぶ早く目が覚めたので、ご飯を食べて筋トレしました。

身長165cm
体重89.7kg→前日比+0.4kg
体脂肪率38%→前日比-0.2%

今日の運動報告
膝着いて腕立て伏せ→20回
スクワット→15回
エルボープランク→10×3
ヒップドロップス→15×2
サイドブリッジ→左右10×3
クランチ→10×3
ドルフィン→10×3
ブリッジリフツ→10×3

でした！
朝から自分からしたらなかなかハードな筋トレをしましたが、いい汗かいたなーと思います！
この調子で頑張っていきたいです！