需要あるのか、本当に見てくれてる人はいるのか分かりませんが、ブログにもダイエット記録を書いていこうと思います。 7月7日 体重89.2kg→-0.4kg 体脂肪率38.3%→+0.6% 体脂肪量34.16kg→+0.39kg 除脂肪体重55.04kg→-0.79kg 筋肉量27.52kg→-0.39kg 運動は↓ ダ…