ダイエットの途中経過

ダイエット開始〜先月末までの途中経過を発表します！

4/30→体重92.3kg

          体脂肪率38.5%

          歩数4370歩

5/1→体重91.6kg

        体脂肪率38.7%

         歩数2113歩

5/31→体重89.5kg

          体脂肪率38.2%

           歩数1153歩

5/1〜5/31→体重-2.1kg

                   体脂肪率-0.5%

                   歩数[合計]117434歩

                           [平均]2921歩

                   距離[合計]45.88km

                           [平均]1.5km

4/30からだと、体重は-2.8kg。体脂肪率は-0.3%でした！

今日現在、体重89.8kg。体脂肪率38.7%です。

増えちゃいました、、、

でも、今までのダイエットの中では1番順調に落ちていってるので、これからも頑張りたいと思います！

運動頑張るぞー！