もう12月。
もう12月ですね。あっという間の1年です。そういえば、先月28歳になりました〜（ハッピーバースデートゥーミー笑）歳を取るのは早いですね。ついこの間まで「まだハタチで〜す！」とか言ってたのに、アラサー、、、老いを感じる、、、
話は変わりますが、全然ブログ更新してなくてすみません＞＜
ブログの存在をすっかり忘れていました^^;
ダイエットですが、体重はあまり変わっていません。増えてはないけど、減った！ってわけでもない。筋肉量が少しずつ増えてきたのかな？って思っています。
アップダウンはありますが、筋肉量が55kg代〜57kg代を行ったり来たりしているところなんですが、最近、筋肉量が61kg代
このままの筋肉量をキープするか、増量したいところです。
体脂肪は相変わらず多いです。ずっと31％ぐらいだったのが、最近は少しずつ落ちてきて、一番落ちた時で25.5％
ゴリマッチョにはなれないかもしれないけど、ゴリマッチョと細マッチョの間ぐらいのいい感じの体型になりたいです！
目指せイケメン体型！目指せ逆三角形体型！
てへ。
今年は色々学ぶ年になったと思います。仕事について、日常のこと、健康のことetc...
現在は少しずつ就職活動をしています。
一人前の男になりたい。胸オペ代を貯めたい。いざという時のためのお金を貯金していきたい。好きな事にお金を使いたい。そして、将来できるであろうパートナーのためにもお金を貯めたい。（まだパートナーおらんけど。）と思っています。
年内に仕事が決まればいいなぁと思っています。決まったら、、、って考えるとあれこれ欲しいという物欲と、推しに使おうという妄想？が止まりません。
そんなこんなでなんとか生きています。
一人前の男になるぞー！
以上、篤士でした。
9月のふりかえりと10月の目標
ダイエット関連のことを書きたいと思います。
9月のふりかえり
体重87.95kg→+0.05kg
体脂肪率31.1%→-0.6%
筋肉量57.45kg→+0.75kg
忙しい日が多くて、コンビニ飯、スーパーの惣菜や弁当が多かった。ここは反省したいところ。
9/25ぐらいに鶏の胸肉を買って初めて見よう見まねで減量飯を作ってみました。それ食べて運動した時などの翌日は体脂肪率がいつもより減っている時があって嬉しかったです！
筋肉量が増えて、体脂肪率が減ったということは、体脂肪が少なくなったってことかな？だから、体重ほとんど減らなかったのかな？
なんて思ってます。
どうやったら体脂肪落ちるんですかね？
みなさんは、歩くのと自転車乗るのどっちがいいと思いますか？
10月はロードバイク乗る機会を増やして、運動量も増やせるよう頑張りたいです。
少しずつでもいいから食事面を改善していきたいです。
大好きなコーラをほとんど辞めて、水かお茶にしたら体重少しずつですが減ってきてます。それを続けたいです！
10月の目標
体重-3kg、体脂肪率-3%、筋肉量はキープかそれ以上。
10月も皆様よろしくお願いします＜(_ _)＞
以上、ハヤトでしたー！
チューブ交換セミナーに行ってきました
チューブ交換セミナーに行ってきました⸜( ' ᵕ ' )⸝
朝グダグダで起きて、どうにか準備して急いでお店に行きました🚴♂️
少し早く着いたけど、店員さんが中に入れてくれて、一緒に喋ってました。
ずーっと喋ってて時間になっても始まる気配がなかったので、店員さんに
｢今日のチューブ交換セミナー来るのって僕だけですか？｣
って言ったら
｢忘れてました💦今日でしたね。今からします！｣
と言われて、僕一人だったのでマンツーマンで教えてもらえました。
動画見て勉強はしていたけど、1人だと不安だし、実際にやってみてなんとなく分かったので、いい勉強になりました！
他にもテールライト見てもらったり、後輪の横振れ直してもらったり、補給食の羊羹をいただきました！
テールライトは生活防水だったのを知らなくて雨の中使ってたので、テールライトは諦めました٩(◜ᴗ◝ )۶
後輪の横振れは長く乗っていたらなるらしく、すぐ直してもらえました。
補給食の羊羹はジャイアントストア熊本一周年記念の羊羹で、おやつで食べようと思います🤤
往復で40分ぐらい（途中で信号待ち含めて）自転車乗ってたので、明日の体重測る時が楽しみだ(*´ ꒳ `*)
充実した時間を過ごせました😊
嬉しかったこと、悲しかったこと
嬉しかったこと！
仕事のことなんですが、僕は在宅フリーランスです。主にクラウドソーシングサイトを使ってお仕事をもらっています。
つい２、3日前にご連絡いただいたクライアント様からなんですが、「記事を作成する方を募集していて、テストライティングを受けてみませんか？」とのご連絡でした。
テストライティングの結果はダメだったんですが、僕が検閲のお仕事をしたいと言ったら、試しに１記事検閲してください。と言われました。
試しに１記事検閲してみたけど、向こうの方に何度もチェックしていただいて申し訳なかったです。
今日その検閲の作業をしていたんですが、なんと！本採用していただくことになりました！夢はフリーランスで月収100万円以上なので、その夢のためにも頑張っていきたいと思います！
悲しかったこと
悲しかったことは現在進行形なんですが、ホルモン注射の影響なのか、かなりイライラしやすくなった。顔にニキビができるようになった。特に口周りのニキビがひどい。
些細なことでもイライラするので、人にあたるようになりました＞＜これはどうにかせねば、、、イライラするのは自分にも良くないし、周りにもよくない。わかってるんだけどなぁ。
ニキビもひどくて、前は全然と言っていいほどできなかったのに、今は口周りが汚くて落ち込む。1日に３回は洗顔してるけど、それでもできちゃう。。。
ニキビできにくい人ってどうやって綺麗な肌を保っているんだろう、、、
最後に
明日は朝イチで美容室に行って髪を切ってもらう&染めてもらうので、楽しみです＾＾
髪はそんなに切らないと思うけど、髪色に迷っています。シルバーアッシュとかいいなぁって思うけど、家族が見たら「またそがん派手な色に染めたと😠」って言われそうで、憂鬱ですが、周りがどう言おうと染めてきます（笑）
最後まで読んでくれた方、ありがとうございましたー！
ぜひ、感想をコメントしてください！＾＾
では、また次のブログで！ハヤトでした！
嬉しいよね。
こんばんは！ハヤトです。
毎日いろいろなことがありますが、嬉しかったことを書きたいと思います。
①容姿について
昨日だったかな？一昨日だったかな？
Twitterでフォローしていただいた方から「その髭は地毛ですか？イケメン！」と言われました(≧▽≦)
SNOWで加工しまくって盛れた画像だけど、嘘でも、お世辞でもイケメンって言われると嬉しいですよね？٩(ˊᗜˋ*)و
②プレゼントで
今日は買い物頼まれたついでにお父さんにパンツ。弟のお嫁さんにはマスキングテープとボールペン。を買ってきました。
お父さんは照れながら「ありがとう。」と言ってくれて、弟のお嫁さんは「（俺）ちゃんありがとー！これまじ書きやすい！」と言われて、買ってきたこっちはかなり嬉しかったですヽ(｡･ω･｡)ﾉ
皆さんは言われて嬉しいことなどありますか？
あったらコメントで教えてください(^^)
よろしくお願いします＜(_ _)＞
以上、ハヤトでした！
またね！
悩み？変化？
こんばんは！ハヤトです。
最近の悩みや変化について書こうと思います。
最近の悩みは自分の恋愛対象が未だにわからないこと。
女性を好きになることもあるし、男性を好きになることもあります。
顔でいうと中性的な女性を好きになったり、オス！って感じの男の人を好きになることもあります。
これってバイなのかな？って思ったり、両極端すぎて困ってます。
他の悩みだと、胸があることかな。
最悪、改名はしなくてもいいから、胸だけはとりたい。Tシャツ1枚、パンツ一丁で過ごしたい。
変化についてですが、かなり声が低くなったと思います。元々の声が割と高めだったので、かなり変化したかと。
体毛も濃くなりました。
性欲も強くなりました(恥)
それと、イライラしやすくなってるのかも、、。最近イライラしやすくて困ってます。
明日はホルモン注射15本目を打ってきます💉
おしり出すの少しは慣れてきたけど、やっぱり恥ずかしい、、、
以上、ハヤトでした！
無題
久しぶりの更新になって申し訳ないです。
こんばんは！ハヤトです！
更新してなかった期間のできごとを振り返っていこうと思います。
2018年11月9日
やっとGIDの診断書をもらえた。ただ、行く時にタクシーで行って、運転手さんが違う道に行ってしまい、田んぼの道で脱輪してちょっと怖かった(ﾟoﾟ;
2018年11月10日
初めてホルモン注射を打った日。打った時の感想は意外と痛くなかった。でも、おしり出すのが恥ずかしかった( .. )
12月はいろいろあった月でした。初めてのロードバイクを買った日にばあちゃんの足の調子が悪くなって、救急車に同乗して病院へ。これでばあちゃんの足は両足ともなくなりましたが、今も元気に過ごしてます。昔も今も変わらず僕には遠慮なしに文句言ってきます、、、
今年に入って2月ぐらいだったかな？
ホルモン注射何本目か忘れたけど、自分でも少し声が変わったきたと感じるようになりました。
次にダイエットや体の変化について書きたいと思います。
体重ですが、今年の初めは94.1kgだったのが8月28日現在87.9kgまで落ちました。体組成計を何回か変えたので、正確な数値とは言えないかもしれないけど、約6kg落ちました。
体脂肪率は体組成計によって出る数値が違うみたいなので、30%代~20%代をいったりきたりしてます。
今持っているAKIOBLOGさんの動画で見て買ったTANITAの体組成計は買ってきた体組成計の中で一番のお気に入りになっています。
healthplanetと連携して毎日、体重測るのが楽しくてしょうがないです。
今の体脂肪率はだいたい31~32%かな？
筋肉量は56kg後半~59kg前半などで、だいたい平均すると58kgぐらいです！
筋トレもする頻度はだいぶ違ってきてるけど、筋トレしつつ、ホルモン注射してから筋肉がつきやすくなってきたと思います。
体重があんまり減っていないのに、皆から「痩せたね！」と言われるようになってきました。
少しずつではありますが、ぼちぼち更新していこうと思うので、あたたかい目で見ていただけると幸いです。
この記事を読んでくれた方、ぜひコメントしてもらえると嬉しいです( ¨̮ )
不快なコメントには反応できないかと思いますが、全力でコメントを返していきたいと思います！
質問なども受け付けております～。
以上、ハヤトでした！
